2018.03.29 23:02人を活かすこんにちは、五所尾仁美（ごしょおひとみ）です。ずいぶん長い間ご無沙汰しておりました。３月に入り、年度末ということで自身の棚卸しをじっくりしていました。私は次の4月で入社4年目になります。ものごとを3年一区切りとして考えると、4年目は新しいスタートになると考えています。その前に、今...
2018.03.07 10:30意識的に変化を起こすこんばんは、五所尾仁美（ごしょおひとみ）です。昨日もジムで約2時間のワークアウト。有酸素→筋トレ→有酸素の順で行い、夜はほぼタンパク質中心で軽く済ませました。体が動くようになるとフットワークが軽くなりますね。もともとフットワークが軽い方だとは思いますが、実は決断力が弱いところがあ...